Tocoferol

La vitamina E es un nutriente esencial liposoluble con propiedades antiinflamatorias. Previene la formación de células de quemaduras solares, peroxidación y edema de lípidos inducidos por ultravioleta (UV), por lo provee protección epidérmica del estrés oxidativo.

Es sintetizada por las plantas y debe obtenerse a través de fuentes dietéticas: nueces, espinacas, granos enteros, aceite de oliva, girasol cártamo. En los alimentos figura como d-alfa-tocoferol y sintéticamente como dl-alfa-tocoferol. Se puede absorber aún mejor cuando se combina con vitamina C.

Esta vitamina llega las secreciones oleosas producidas por las glándulas sebáceas, bien sea a través de los alimentos o suplemento. Por ejemplo las personas con piel grasa (rostro y hombros) pueden tener mayores concentraciones en su dermis y epidermis.

Se adiciona a los productos cosméticos: cremas antienvejecimiento, sueros para ojos, protectores solares y maquillaje. La piel la absorbe con facilidad por medio de uso tópico porque tiene menor probabilidad de disiparse al exponerse a la luz UV. Además, reduce el daño cutáneo agudo y crónico causado por dicha radiación.

El aceite de vitamina E como es espeso, puedes utilizarlo en las áreas más secas e irregulares: cutículas, codos, rodillas, talones. O bien, si lo tienes en forma de suplemento vitamínico puedes romper la cápsula y agregarla a la crema y/o aceite que vayas a preparar. Es excelente para tratar síndrome de uñas amarillas, dermatitis herpetiforme, Dermatosis pustulosas subcorneales, Amiloidosis cutánea.

Las cápsulas de gel que uso para preparar mi protector solar son de Puritan´s Pride

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